Fitness On Demand #5

Arancia Live - ondemand
23/04/2021FULL-HDPAY PER VIEW
Lezioni di Fitness con Lucia Mangoni
Genere
Video Lezioni
Visualizzazioni
16
Durata
20 min
Tipologia
PAY PER VIEW
Prezzo
7,90 €

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Episodi

  1. Riscaldamento
    23/04/2021 11:10
    - min
    13+
    Italiano
    9 min. Esercizi per riscaldare e preparare i muscoli che saranno poi, pronti per passare agli allenamenti successivi.
  2. Braccia
    23/04/2021 11:12
    - min
    13+
    Italiano
    10 min. ( con elastico, pesini e tappetino) Serie di esercizi mirati per la tonificazione di bicipiti, tricipiti,deltoidi e pettorali.
  3. Addominali
    23/04/2021 11:15
    - min
    13+
    Italiano
    11 min. ( tappetino) esercizi mirati per tonificare l’addome.
  4. Glutei
    23/04/2021 11:16
    - min
    13+
    Italiano
    12 min. ( elastico, tappetino)serie di esercizi per la tonificazione e il modellamento di glutei.
  5. DANCE FITNNESS
    23/04/2021 11:18
    - min
    13+
    Italiano
    3 min. Semplice coreografia Dance per migliorare la coordinazione e l’ allenamento aerobico.
  6. Stretching
    23/04/2021 11:19
    - min
    13+
    Italiano
    12 min. (Tappeto) esercizi per rilassare e allungare e sciogliere i muscoli che hanno appena concluso un buon allenamento.